Bring deine Hormone in Balance – und dein Stoffwechsel beginnt, Bauchfett loszulassen

Wenn deine Hormone im Gleichgewicht sind, arbeitet dein Stoffwechsel wieder für dich: Bauchfett schmilzt, deine Energie kehrt zurück und dein Körper findet zu seiner natürlichen Form.
Ganz ohne Verzicht, Pillen, Pulver oder Diätstress.

Erkennst du dich hier wieder?

✓

Du gibst dir Mühe – und trotzdem verändert sich dein Körper nicht so, wie du es dir wünschst.

✓

Dein Stoffwechsel wird träge, Bauchfett hält sich hartnäckig – und du fühlst dich oft müde und erschöpft.

✓

Dein Körper fühlt sich anders, deine Hormone spielen verrückt - Stimmungsschwankungen, Heißhunger, PMS gehören plötzlich zum Alltag.

✓

Und du fragst dich:„Was ist bloß los mit mir - und warum reagiert mein Körper nicht mehr wie früher?“

Mit deinem Körper zu leben heißt - deinen Stoffwechsel zu aktivieren, Bauchfett loszulassen und deine Hormone zu harmonisieren.

Und genau hier beginnt dein Wandel

Du beginnst, deinen Körper und deine Hormone zu verstehen – und anstatt zu kämpfen, bringst du ihn wieder in Balance

Aus Stillstand wird Bewegung: Dein Stoffwechsel reagiert wieder – und dein Körper beginnt, loszulassen, was ihn blockiert.
Aus Müdigkeit wird Energie: Deine Hormone arbeiten im Einklang, du fühlst dich leichter, klarer und lebendiger.
Aus Misstrauen wird Verbindung: Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen – und fühlst dich ausgeglichen und sicher in dir.
Aus Beschwerden wird Wohlbefinden: PMS, Stimmungsschwankungen und Hartnäckiges Bauchfett lösen sich nach und nach.

Stell dir vor ...

Du wachst erholt und voller Energie auf, weil deine Hormone im Gleichgewicht sind.
Dein Stoffwechsel arbeitet wieder für dich – und dein Körper lässt Bauchfett ganz natürlich los.
Deine Kleidung sitzt wieder so, wie du es dir wünschst – Abnehmen fühlt sich leicht an.
PMS, Stimmungsschwankungen und Heißhunger verschwinden – du fühlst dich wieder wohl in deiner Haut.
Zum ersten Mal seit Jahren spürst du: „Mein Körper arbeitet mit mir – nicht gegen mich.“

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

Phase 1

Mit deinem Körper im Einklang

In dieser ersten Phase stabilisieren wir deinen Körper und schaffen die Grundlage für hormonelle Balance. Mit einer Hormonanalyse schauen wir, wo du aktuell stehst. Wir unterstützen Leber und Darm, füllen wichtige Mineralien auf und bringen dich wieder in Kontakt mit deinem Zyklusbewusstsein – der erste Schritt auf dem Weg zu deiner hormonellen Balance. Ziel der Phase:

Stoffwechsel regulieren
Leber & Darm vorbereiten
Zyklusbewusstsein fördern
hormonelles Gleichgewicht vorbereiten

Phase 2

Hormon Reset & Balance schaffen

Aufbauend auf den Ergebnissen der Hormonanalyse erfolgt nun die gezielte hormonelle Regulation.

Wir gleichen Dysbalancen aus, stabilisieren Progesteron- und Östrogenspiegel, regulieren die Cortisolausschüttung und unterstützen die Nebennierenfunktion. Gleichzeitig optimieren wir Schilddrüsen- und Blutzuckerregulation, um das gesamte endokrine System wieder in Balance zu bringen..

Ziel der Phase:

hormonelle Dysbalancen ausgleichen
Nebennieren, Schilddrüse & Blutzucker stabilisieren
Energie, Schlaf u& Zyklusstabilität verbessern
nachhaltige Balance im endokrinen System schaffen

Phase 3

Ernährung & Bewegung im Einklang

Nachdem dein Körper wieder in Balance ist, geht es darum, diese Stabilität zu halten und in deinen Alltag zu integrieren.

Wir fühlen Nährstoffspeicher auf, unterstützen die Regeneration und stärken deine Stressresilienz.

Ernährung und Bewegung werden im Einklang mit deinem Zyklus gestaltet, damit dein Körper optimal arbeiten kann. Du bist wieder im Kontakt mit deinen Körpersignalen, setzt deine Energie bewusst ein und unterstützt dich in jeder Zyklusphase auf natürliche Weise.

Ziel der Phase:

Hormonelle Balance langfristig stabilisieren
Stressresilienz und Energieaufbau stärken
Vertrauen in dein eigenen Körper festigen
Ernährung & Bewegung zyklusorientiert integrieren

Ich bin Susanna, deine Zyklus- und Hormonmentorin

Lange Zeit hatte ich das Gefühl, dass mein Körper nicht mit mir zusammenarbeitet.
Ich ernährte mich gesund, trieb regelmäßig Sport – und trotzdem reagierte mein Körper nicht so, wie ich es mir wünschte. Mit Mitte 30 schien plötzlich alles festzustecken: Stillstand, Frust, Bauchfett, das einfach nicht wegging – trotz Disziplin.

Gerade diese Phase hat mir gezeigt, dass ich etwas ändern muss. Ich wollte verstehen, warum mein Körper nicht mehr mitmacht – und begann, mich intensiv mit meinem Zyklus, meinen Hormonen und ihrem Einfluss auf Energie, Gewicht und Wohlbefinden zu beschäftigen.

Erst als ich verstand, wie Zyklus und Hormone wirklich funktionieren, konnte ich meine Beschwerden hinter mir lassen – mein Bauchfett loslassen, meine Energie zurückgewinnen und spürte endlich wieder Balance und Leichtigkeit auch in den Wechseljahren.

Heute begleite ich Frauen als Zyklus- und Hormonmentorin genau auf diesem Weg. Ich möchte dir zeigen: Ein aktiver Stoffwechsel, hormonelle Balance und nachhaltiges Abnehmen sind möglich – auch für dich, in jedem Alter.

Dein Körper ist kein Gegner. Er wartet nur darauf, dass du beginnst, ihm zuzuhören.

Du musst diesen Weg nicht länger alleine gehen

Es ist möglich – auch für dich

In meinem 1:1 Mentoring begleite ich dich dabei, deine hormonelle Balance zu finden, deinen Stoffwechsel wieder zu aktivieren, und Bauchfett endlich loszulassen – ganz ohne Diäten, Druck oder Verzicht.

Gemeinsam bringen wir deinen Körper wieder in Einklang, damit Energie, Leichtigkeit und Vertrauen Schritt für Schritt zurückkehren – und du dich endlich wieder wohl, stark und verbunden in deinem Körper fühlst.

Impressum | Datenschutz | AGBs